维生素

干桑葚泡水不建议天天喝，适量的饮用即可。天天喝干桑葚泡水的话很容易引起上火，而且喝多了干桑葚泡水还有可能导致身体的某些部位出现出血的情况。适量的喝干桑葚泡水能够起到养肝护肝、延缓衰…

橘子和桔子是同一种水果，不同地区中的人说法或者写法不同。在中国北方地区，习惯把桔子写成“橘子”，而在南方地区则多数会用“桔子”来称呼。同时，橘和桔都是现代汉语规范字，桔作橘子一义时…

1、增强抵抗力，螃蟹的肉质还含有维生素A、维生素E、硒等营养元素，能及时的补充人体所需的营养物质，增强自身的抵抗力，预防各种疾病，也可以调节肌体能量平衡，但也不需要吃很多，建议一天…

1、养生保健。菠萝蜜中含有大量的维生素e、维生素p，可以有效的起到抗氧化、对抗自由基的作用，从而能够保证皮肤光泽、防止衰老。 2、美白皮肤。菠萝蜜中含有的维生素c有一定的美白效果，…

莴苣叶子是可以吃的，莴笋叶的口感脆嫩、味道略干，平时可以将莴笋叶洗净直接吃，也可以用莴笋叶蘸取各种酱料食用，或者是清炒食用，都有较好的食用口感。而且叶子比茎的营养的更丰富。莴苣叶中…

芭乐中间的籽是可以吃，芭乐又被称为番石榴，是一种常见的热带水果，里面的籽个头比较小，数量比较少，吃起来对口感影响不大，而且芭乐籽含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素A、B族维生素以…

红枣一天50克左右为宜。红枣中含有丰富的维生素和多种矿物质，可以预防缺铁性补血，补中益气，调理脾胃，可以改善食欲，贫血。红枣含有大量的蛋白质、维生素C等多种营养成分，这些成分可以帮…

菠萝蜜的籽是可以吃的，菠萝蜜的籽富含多种维生素以及氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种微量元素，是可以食用的。菠萝蜜的籽吃起来并没有什么奇怪的味道，可以煮成汤来喝，也可以炒着吃煮着吃，而…

可以一起吃。芹菜含有丰富水分、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C及多种微量元素；香菇含有水分、纤维素、胡萝卜素、碳水化合物等、维生素、以及钙、铁、锌等营养成分，这两种食物的性味互不…

不建议喝。因为虾当中含有丰富的不饱和脂肪酸，而酸奶当中含有脂肪酸杆菌，两者如果同时服用会影响蛋白质的吸收，也可能会导致肠胃有一些不适的症状，严重的情况下还有腹泻、腹痛、拉肚子的一些…

不好，碱后会破坏粥原本的组织结构，导致营养物质大量流失，达不到最为理想的营养价值。 人体需要很多种维生素。维生素在人体内不能合成或合成的数量不能满足人体的需要，必须从食物中获得。做…

醋不能和羊肉、胡萝卜、海参、牛奶、芹菜、消炎药等一起吃。 羊肉性温热，具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳等功效。醋性温，有开胃、活血、杀菌等作用。羊肉性热，而醋与寒性食物搭配起来才最…