胃肠消化能力弱的老人和小孩、血糖高的患者、体内铜元素过多的人群、经常上火的人群等这几类人群不宜吃黑米。食用后容易引发各种肠胃疾病。加重自身上火的现象。容易导致内分泌失调等。
1、黑米不易煮熟，胃肠消化能力弱的老人和小孩要慎食、少食。黑米的粗纤维含量高，食用后容易引发各种肠胃疾病。
2、黑米中的淀粉、蛋白质含量比一般大米要高，血糖高的患者不要食用过多。
3、黑米中含有大量的铜元素，要比普通的大米高出3倍以上，因此体内铜元素过多的人群不宜过多食用黑米，本身体内的铜元素的含量较高，继续食用的话铜元素就会过量，容易导致内分泌失调。
4、黑米味甘，经常上火的人群不宜食用黑米，否则会增加自身出现口干、咽喉肿痛的几率，会导致出现上火更严重的情况，危害身体健康。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
赞 (0)
相关推荐
-
我想学电脑从哪里开始
新手想要学电脑首先需要了解电脑的基础知识：很多关于电脑知识的书籍，用户需要寻找合适的看就可以。对电脑基本知识有了了解，这样才能更好地去实际操作中使用。根据自己所要学习的电脑知识进行…
-
被黄蜂蛰了会自然好吗
被黄蜂蛰了会自然好，但也要进行处理，如果症状比较轻微，可以用食盐水或是碱水清洗伤口，伤口局部会出现红肿疼痛，一般数小时之后可以消退，一般经过两到三天可以自行愈合，这种情况，一般在临…
-
透明桌垫怎么快速除味
透明桌垫想快速除味可以用柚子皮擦洗，或者柚子皮水浸泡。质量好的透明桌垫在通风处吹1天就能散去大部分的味道，但是劣质透明桌垫无论怎么清洗都无法去味，如果购买到了劣质品请不要使用，会对…
