标签： 种皮

需要提前泡。黑米米粒外层是坚韧的种皮，很难被煮烂，影响口感，也影响营养物质的吸收。提前一天来浸泡黑米，能够松软黑米的外壳… 阅读更多

1、煮黑米粥前最好先泡米。将黑米淘干净，加入冷水浸泡3个小时再开始煮。因为黑米外部有一层坚硬的种皮，不容易煮烂，煮之前浸… 阅读更多

木薯是三大薯类之一，是大戟科植物的块根。木薯在非洲、美洲、亚洲等100多个国家和地区都有广泛种植，它是热区第三大粮食作物… 阅读更多

白果仁的功效 1、敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便、治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。 2、可以保护肝脏、减… 阅读更多