玉米代替主食不会发胖，适量的食用不但不会发胖，反而还能帮助科学减肥，因为玉米的热量比大米少。而且玉米带有丰富多彩的钙、磷、硒和大豆卵磷脂、维生素E等，均具备减少血细胞胆固醇的功效。据科学研究测量，每100克苞米含发热量196大卡，膳食纤维1.2克，蛋白3.8克，人体脂肪2.3克，碳水化合物化合物40.2克，另含矿物原素和维他命等。苞米中带有较多的膳食纤维，比大米、精面高4-10倍。苞米中还带有很多镁，镁可提升肠腔肠蠕动，推动机体废弃物的代谢。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
赞 (0)
相关推荐
-
3306端口是什么端口？
端口3306是用于MySQL数据库管理系统的默认端口。MySQL是一种开源的关系型数据库管理系统，被广泛用于存储和管理数据。端口3306允许客户端应用程序与MySQL服务器之间进行…
-
明清之后冬至皇室祭天场所是
明清之后冬至皇室祭天场所是天坛圜丘坛。圜丘坛，别名祭天台，是我国明朝嘉靖九年（公元1530年）建立的一个三层露天圆台，位于北京天坛南部，为皇帝冬至日祭天大典的场所。 明清之后冬至皇…
-
南方宿舍寒假被子如何存放
一般建议使用压缩袋包装。这样可以时被子与空气大面积的接触。先将被子装进收纳袋，然后用密封划子将压缩袋上的密封条划实，然后使用一个抽气泵将袋子里的气抽出来，然后再静置十分钟，看袋子是…
-
贾士凯新公司旗下艺人都有谁
贾士凯旗下艺人有宋茜，杨洋、颖儿等等。 杨洋，1991年9月9日出生于上海，籍贯安徽合肥，毕业于中国人民解放军艺术学院2003级舞蹈系，中国内地影视男演员。2007年，因在李少红版…
