玉米代替主食不会发胖，适量的食用不但不会发胖，反而还能帮助科学减肥，因为玉米的热量比大米少。而且玉米带有丰富多彩的钙、磷、硒和大豆卵磷脂、维生素E等，均具备减少血细胞胆固醇的功效。据科学研究测量，每100克苞米含发热量196大卡，膳食纤维1.2克，蛋白3.8克，人体脂肪2.3克，碳水化合物化合物40.2克，另含矿物原素和维他命等。苞米中带有较多的膳食纤维，比大米、精面高4-10倍。苞米中还带有很多镁，镁可提升肠腔肠蠕动，推动机体废弃物的代谢。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
赞 (0)
相关推荐
-
反间谍工作的主管机关是什么
反间谍工作的主管机关是国家安全机关。中国的国家安全部是中国政府唯一对外公开承认的情报机关，也是中国情报及治安系统中，政府参与层面最广的一个单位。国家安全部是在1983年7月，由原中…
-
梦见国家最高首领在一起
梦见国家最高首领在一起，说明你在事业中是要强之人，而你在事业中做判断时往往以个人的喜好为主，则不注重事业发展的客观规律，而是以主观意识来判断事业的好坏，则你在事业中很容易犯错。 事…
-
丰网速运是什么快递公司
丰网速运是顺丰旗下的快递公司。丰网速运与顺丰快递一样都属于顺丰旗下的公司，不同的是，顺丰的服务对象多为个人，丰网速运的服务对象多为企业，既可以运输大宗物件，也可运输小物件。 丰网速…
-
防护口罩和医用口罩的区别
1、过滤度不同 防护口罩与佩戴者的脸部会有较好的贴合性，能够有效过滤空气中的微粒，同时将飞沫、血液、体液等污染物阻挡在外，并且这种口罩对于非油性颗粒物质的过滤率一般都达到95%以上…
-
儿童保温杯什么牌子好
虎牌、象印、stanley、膳魔师、孔雀、Emsa、哈尔斯等。 1、虎牌成立之初，其创始人菊池武范就致力于改良壶身，使当时的玻璃暖壶更加坚固防摔； 2、跟虎牌一样，象印起源于日本大…
