标签归档：主食

玉米代替主食会发胖吗

玉米代替主食不会发胖，适量的食用不但不会发胖，反而还能帮助科学减肥，因为玉米的热量比大米少。而且玉米带有丰富多彩的钙、磷、硒和大豆卵磷脂、维生素E等，均具备减少血细胞胆固醇的功效。据科学研究测量，每100…… 阅读全文

南北方饮食文化在主食、饭馆菜量等都存在一定的差异，南方的主食主要是大米饭，北方的主食主要是面食，南方饭馆的菜通常量小而精美，北方饭馆的菜通常量多。南北方饮食文化差异总结南北方…… 阅读全文

…… 阅读全文

…… 阅读全文

正月十五吃元宵既可以早上吃，也可以晚上吃，具体可根据个人喜好，不过建议不要在早上吃元宵，因为元宵一般是用糯米粉制成的，比较难消化，早上起来胃肠功能不是很好。若是早上吃元宵，可能会导致肠胃不适。吃元宵的注意事项除…… 阅读全文

吃元宵吃3个左右为好。元宵以糯米粉为主要原料制成，添加的馅料也含有较多糖分和油脂，属于高糖、高热量食物，对于一般人群来说，每次吃元宵的时候吃3个左右即可，元宵不易被消化，吃元宵时也要相应减少其它主食的摄入量，减少肠胃消化负担…… 阅读全文

…… 阅读全文

…… 阅读全文