南瓜可以减肥。南瓜的膳食纤维、胡萝卜素、果胶等成分，能起到促进食物消化，润肠通便的功效。而且南瓜热量低，而且是含有丰富的维生素和膳食纤维的，可以作为两餐之间的点心食用，这样食用后会有饱腹感，减少其他食物热量摄取。南瓜不能多吃。南瓜是温性食物，吃多了会助长湿热，而且大量的吃南瓜，可能会导致摄入胡萝卜素过量，而出现皮肤发黄的现象，一天的食用量不要超过一顿主食的量。另外，减肥主要是控制饮食，特别是晚饭要少吃，再就是加强运动锻炼，减少热量的摄入，增加热量的消耗，减肥要持之以恒，需要耐心。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
相关推荐
-
qq资料为什么老是更新失败
qq资料老是更新失败是由于网络不稳定，造成提示失败，可稍后再试或更换网络再试。手机内存不足，无法加载完整的资料。可清理手机缓存或安装内存卡即可解决。 QQ已经覆盖了Windows、…
-
室内流浪汉是什么意思
室内流浪汉意思是形容在家不洗头不打扮，有时甚至连脸都懒得洗，用水稍微过一下就完事的人群。每天早上起来就是擦个脸刷个牙就完事儿了，这种人的形象和外面的一些流浪汉简直是一模一样， 但是…
-
女儿墙是什么？为什么叫女儿墙？
女儿墙（又名：孙女墙）是建筑物屋顶四周围的矮墙，主要作用除维护安全外，亦会在底处施作防水压砖收头，以避免防水层渗水、或是屋顶雨水漫流。依国家建筑规范规定，上人屋面女儿墙高度一般不得…
-
陶渊明为什么把刘子骥写死了
因为陶渊明所写的桃花源是作者虚构的社会，是现实不存在的，桃花源也是作者理想的社会，寄托了作者的情感，所以文章最后用一个相对于真实的人物刘子骥欣然规往，未果，寻病终，后遂无问津者。使…
-
火狐浏览器拦截网站怎么解除
解除火狐浏览器拦截网站的具体操作如下：1、打开火狐浏览器，点击首页右上角的三条横线“打开菜单”按钮。2、在菜单窗口列表中点击“选项”。3、在选项页面点击切换到“隐私与安全”页面。4…
-
鸡翅烤箱200度烤多久
鸡翅烤箱200度烤15分钟左右即可。 烤箱是一种密封的用来烤食物或烘干产品的电器，分为家用电器和工业烤箱。 家用烤箱可以用来加工一些面食。 工业烤箱，为工业上用来烘干产品的一种设备…
-
在电动直梯上尽量不要什么
在电动直梯上尽量不要跳动、打闹、用手指掰门缝、乱按楼层按钮、把身体部位伸向电梯门外等。在乘坐电动直梯的过程中，应当小心使用电梯按钮。不建议用硬物直接戳按钮，这样会让按钮损坏，影响日…
