1、苹果：内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10余种营养素。常食苹果可改善血管硬化。近年来，有人研究证实，多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病患者。2、橘子：含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养素…… 阅读全文

普洱茶茶性温和，不伤胃，为茶中之茶，暖胃，解脂、养气、益寿延年及品茗的圣品，具有抗衰老、助消化、降压高血压、清胃消食助消化的功效。1、抗衰老：人体中脂质在氧化过程已证明是人体衰老的机制之一，采用一些具有抗…… 阅读全文

枸杞的营养价值很高，平时可以泡茶、煮粥、熬汤食用，它属于温热食物。枸杞子有滋肾、养肝、润肺的功用。枸杞子有禁忌人群，比如：1、脾虚、体质不好的人不宜吃枸杞子，容易造成热毒的现象，还会给身体健康造成一定的负…… 阅读全文