枸杞的营养价值很高，平时可以泡茶、煮粥、熬汤食用，它属于温热食物。枸杞子有滋肾、养肝、润肺的功用。枸杞子有禁忌人群，比如：
1、脾虚、体质不好的人不宜吃枸杞子，容易造成热毒的现象，还会给身体健康造成一定的负担，也会诱发高血压等大大小小的疾病。
2、感冒发热不宜食用，会加重病情，还会造成各种炎症，导致腹痛腹泻、高血压等不良症状，枸杞也不能大量食用，同样会产生热毒的现象。
3、不适合给湿热及痰湿中阻的人食用，不然会造成身体不适，出现呕吐、头晕的现象，还会使原本的病情更加的严重。
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