三大供能系统为：ATP-CP系统、无氧糖酵解系统、有氧氧化系统。ATP中文名叫三磷酸腺苷，它是生物体内最直接的能量来源。换句话说，无论哪个供能系统，最终都是由ATP给肌肉供能。ATP-CP系统，就是由肌肉…… 阅读全文