瑶柱汤是一种中成药，主要功效是清热除湿，益气健脾。宜多选择清淡、油腻少易消化的果瓜时蔬煲汤。1、白瓜紫菜瑶柱汤：白瓜洗净，削皮，去瓤、籽，切片；紫菜浸透洗净；瑶柱用清水泡发，洗净； 猪肉洗净，切薄片，用1…… 阅读全文

菠菜是碱性食物。菠菜属藜科菠菜属，一年生草本植物，是一种常见的蔬菜，菠菜中富含钙、铁等矿物质，代谢产物也多为碱性物质，所以菠菜属于碱性食物。 菠菜是碱性还是酸性食物 菠菜又叫波斯…… 阅读全文

冬天适合吃的16种蔬菜：白萝卜、胡萝卜、芹菜、白菜、包菜、生菜、豌豆、茼蒿、冬笋、油麦菜、芥菜、菠菜、花椰菜、山药、土豆、莴笋。冬天万物进入休养、收藏状态，人应宜多食用当季的新鲜蔬菜。 …… 阅读全文