1、天天吃银耳会加重肠胃负担，不仅会出现腹胀和消化不良等症状，还会生痰，容易诱发消化系统疾病会对人类肠胃健康造成一定危害。2、银耳的粗纤维含量丰富，还是寒凉食物经常使用，出现脾胃受损、手脚冰冷、抵抗力下降…… 阅读全文

功效与作用：1、排毒。草莓含有大量的膳食纤维，有助于保持消化道健康，调节PH值，缓解炎症作用来保持胃肠道健康，提升消化能力。草莓也含有维生素A和维生素C这两种抗氧化剂有消炎、清除自由基的作用，并且是人体排…… 阅读全文