运动后需要在半个小时到一个小时的时间，才可以去洗澡。剧烈运动的时候出汗比较多，毛孔都是张开的，如果立即洗澡，很容易发生受凉的情况，会导致感冒、发烧或者其他的症状，所以剧烈运动之后半个小时到一个小时再洗澡，是比较安全的。剧烈运动的时候，机体的代谢率是比较快的，心跳也是比较快的，如果这个时候再洗热水澡，会加速体内的代谢，会导致晕厥的现象发生，所以是不太安全的。剧烈运动一个小时之后，身体的代谢基本上可以恢复正常，再洗澡就没有问题。洗澡的时候还有一些注意事项，浴室内的温度要调整好，一般在25度左右是比较合适的，洗澡水的温度要和体温差不多，或者稍微高2-3度，影响都不是很大。此外，洗完澡之后一定要多喝一些水，及时的穿好衣物。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
相关推荐
-
银耳莲子百合汤的禁忌
银耳莲子百合汤具有保健，补气养血，滋补身体等功效。是一种非常滋补的药膳，是最佳的养生食品，但是在服用银耳莲子百合汤时有以下几种禁忌: 1、风寒咳嗽者不宜食用，银耳莲子百合汤虽然有润…
-
联通10015是干嘛的
10015是中国联合网络通信集团有限公司提供的中国联通集团直通总部的服务电话，由集团总部专门机构运营。10015热线秉承“一切为了客户”的基本运营方针，对来访诉求快速联动省分公司实…
-
英雄联盟LPL是什么意思啊？
英雄联盟LPL的意思是英雄联盟的职业比赛。 LPL是Leagueof Legends Pro League的简称，代表的是中国大陆英雄联盟职业联赛，英雄联盟共有六个赛区，中国独…
-
敬自己六杯酒经典语录
第一杯：敬自己，人生少年，历经磨难； 第二杯：敬自己，往后余生，只谈钱，不走心； 第三杯：敬自己，时光穿梭，岁月无痕； 第四杯：敬自己，往事不回头，余生不将就； 第五杯：敬自己，不…
-
衣服上油漆干了怎么洗掉
1、松香水 松香水也是可以洗掉衣服上的油漆的，将衣服放在热水中泡几分钟后，再把衣服浸泡在松香水内，静置几分钟后，用手慢慢搓洗衣服，衣服上的油漆就会被逐渐稀释和溶解，这里就是利用松香…
