中国居民膳食指南建议每天食盐量小于6克。膳食指南是以营养学原则为基础，结合本国或本地的实际情况，以促进合理营养、改善健康状况为目的，教育国民如何明智而可行地选择食物、调整膳食。
膳食指南
一般人群膳食指南，是指南的核心部分，在这部分中，针对2岁以上的所有健康人群提出几条核心推荐，分别是，“食物多样，谷类为主”、“吃动平衡，健康体重”等。
孕前期妇女膳食指南是，多摄人富含叶酸的食物或补充叶酸、常吃含铁丰富的食物、保证摄入加碘盐，适当增加海产品的摄入和戒烟、禁酒。
孕早期妇女的膳食指南是，膳食清淡、适口，少食多餐，保证摄人足量富含碳水化合物的食物，多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，戒烟、禁酒。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
相关推荐
-
4.2级地震会有余震吗
4.2级地震一般会有余震。通常情况下，在一次主震发生以后，紧跟着会有一系列余震，其强度一般都比主震小。余震的持续时间可达数月，甚至上百年。余震一般在地球内部发生主震的同一地方发生。…
-
梦见死去的亲人是什么意思
1、若是梦见亡友，则表示物质上将会发生困难； 2、梦见与过世者说话表示一些小愿望能够达成，正在进行中的事情会成功，或正在讨论的事情会有好消息； 3、但若梦中过世者哭泣的话，则表一切…
-
刘姓简单又好听的名字
刘姓简单又好听的名字有：刘林希、刘昭莎、刘馨文、刘冰媛、刘露茗、刘澜璧、刘毓秋、刘华晶、刘羡蓉、刘宜瑶、刘鈫琴、刘菲珍、刘荔叶、刘育瑶、刘泽宜、刘娟恬、刘予伊、刘秋茹、刘凝珊、刘昭…
-
黔南布依族苗族自治州属于哪个市
黔南布依族苗族自治州，是贵州省辖自治州，不属于哪个市。该自治州位于贵州省中南部，东与黔东南州相连，南与广西壮族自治区毗邻，西与安顺市、黔西南州接壤，北靠省会贵阳市，地势北高南低。地…
-
合作医疗怎么交费微信小程序
1、关注当地省份的税务12366的微信公众号；进入程序，点击左下方的“办一办”选项，选择“社保费缴费”然后填写个人相关信息就可以缴费了。 2、打开手机微信，在页面右下方点击“我”，…
-
朴赞郁的复仇三部曲是
朴赞郁的《复仇三部曲》是《我要复仇》、《老男孩》、《亲切的金子》，《复仇三部曲》是韩国朴赞郁执导的三套相关连的电影，奠定了他国际导演的地位。 《我要复仇》由宋康昊、申河均、裴斗娜主…
