1、头常抬：头部由前向后慢慢抬起，反复做24次。能防治颈椎病、头晕头痛。
2、津常咽：当口腔中唾液较多时，要分三次，慢慢地吞咽。能防治口腔炎，帮助食物消化吸收。
3、齿常叩：先叩上下门牙48次，后叩两侧大牙48次，叩的力量不宜太大，以轻轻作响为度。能防治牙病。
4、面常浴：两眼轻闭，先将两手掌前后搓动24次，随后将两手掌从鼻旁两侧向上按摩到前额，又向两侧分开按摩到太阳穴，再向下按摩到下颌，反复浴面18次，最后两眼睁开。能防治面部疮疖，消皱美容。
5、目常运：两眼睁开，眼珠慢慢地向左右、上下、远近各活动18次，再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能防治眼病，提高视力。
6、发常梳：两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
相关推荐
-
肥宅快乐水下一句是什么
肥宅快乐水下一句是飘然入天宫。 肥宅快乐水其实指的是可乐，因为经常宅在家里的人都被称为肥宅，认为在家里看电视、玩游戏的时候喝可乐才是最快乐的事情。 现在大家把所有能给肥宅群体带来快…
-
草莓的功效与作用禁忌
功效与作用： 1、排毒。草莓含有大量的膳食纤维，有助于保持消化道健康，调节PH值，缓解炎症作用来保持胃肠道健康，提升消化能力。草莓也含有维生素A和维生素C这两种抗氧化剂有消炎、清除…
-
羊绒大衣可以用洗衣机洗吗
羊绒大衣不可以用洗衣机洗。羊绒大衣比较娇贵，富含动物蛋白纸纤维，用洗衣机清洗会导致衣服搅洗缩水，产生变形，影响衣物的美观度和穿着寿命，可以采用手洗的方式对其进行局部清洗，用干净的湿…
-
国家和社会尊重,优待军人,保护军人的什么
合法权益。《中华人民共和国国防法》第七条 国家和社会尊重、优待军人，保护军人的合法权益，开展各种形式的拥军优属活动。中国人民解放军和中国人民武装警察部队开展拥政爱民活动，加强军政、…
-
72v20ah充满要多久
正常充满电的时间为8到10小时。对于用户而言，可根据自己每天行驶的距离，选择相应的充电周期。 72v20a的电瓶车充电1小时需要用0.15~0.20度电，10小时充电总共用1.7度…
-
外套可以不洗直接穿吗
外套不可以不洗直接穿，因为外套在生产、运输、销售的过程中会接触大量的细菌和有害物质，可能会对人体皮肤造成影响，应该在清水中加入酒精，然后将外套放入其中浸泡，另外外套需要一周清洗一次…
-
月亮从东边升起还是西边升起
一般来说，月亮从东边升起，西边落下。但不是每次都是从正东方升起，月亮升起的地方会随季节的变化而发生位移。当太阳下落时，月亮的位置因农历日期的不同而不同，有时在东方，有时候不在东方，…
