1、超高嘌呤食物，痛风和高尿酸的人应该完全避免；容易诱发一些痛风性的关节炎急性发作。例如动物的内脏、带鱼、鲶鱼、凤尾鱼、基围虾、鲱鱼、鲶鱼、沙丁鱼等，浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤，烧烤类等。
2、中高嘌呤食物，应该严格限量，在急性发作期不能食用；例如猪、牛、羊、驴肉、鸡、鸭，鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、草鱼、贝肉、螃蟹、黄豆、黑豆、绿豆等。
3、果糖、酒、咖啡和浓茶等饮料等。
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