方便面经常吃容易肥胖、营养不良、引起上火、损伤肠胃，它是由细长的面条油炸制成，其中含有较高的热量和脂肪含量，但是不能补充人体所需的维生素以及各种矿物质，经常吃会引起上火出现喉咙干痛、长痘等症状，也不利于肠胃健康。
1、泡面里的面饼大部分都是油炸过的，所以是高脂肪的东西，而且大部分都很硬，不好消化。
2、调料包主要成分是盐、味精，含有少量的蔬菜干和肉粒，蔬菜里面的膳食纤维也是很少的，所以泡面也是一种很咸的食物。
3、食用泡面来替代正餐，不仅蛋白质、维生素等营养成分不足的，还容易摄入过多的盐和脂肪，很容易导致肥胖甚至三高的出现。
4、健康饮食，少吃油炸食品，多吃新鲜的蔬菜、水果，均衡营养，合理膳食。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
赞 (0)
白衣服洗黄了怎么变白
« 上一篇
2022-07-29 12:32
鸭绒羽绒服能用洗衣机洗吗
下一篇 »
2022-07-29 12:32
相关推荐
-
失业保险金领取条件及标准2020
领取条件：按照规定参加失业保险，所在单位和本人已经按照规定履行缴费义务一年以上；在法定劳动年龄内非因本人意愿中断就业；已按规定办理失业和求职登记，有求职要求，愿意接受职业培训、职业…
-
二舅真能治疗精神内耗吗
看了“二舅”的视频，很感动。生活中，扒开快乐都是痛苦，扒开痛苦都是快乐。二舅真正随遇而安，在自己的小环境里不气馁不放弃，创造了足以安放自己善良和智慧的空间，所以他如此不幸的人生却过…
-
洗衣机洗完衣服上有白色毛毛怎么办
1、宽胶带去除白色毛毛：用户可以找到一卷宽胶带，剪一段距离的胶带。把毛衣铺平，用胶带在上面轻轻的压一下，毛毛都会沾到胶带上面。效果很快速，明显。 2、湿海绵去除白色毛毛：衣物晾干后…
-
中央空调开一个和全开一样费电吗
中央空调开一个和全开耗电量不相等。 如果开一个房间，它的热负荷就会比较小，产生的耗电量自然就会少一些。而如果选择多开几个房间，热负荷就会增加，带来的耗电量也会更加多。 中央空调系统…
