裙带菜又名海芥菜、海带目，属海藻类植物，被誉为海中蔬菜。它含有丰富的营养物质和矿物质。含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质，是微量元素和矿物质的天然宝库。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍 其含锌量也高于牛肉，所以裙带菜也被称为聪明菜。
虽然裙带菜当中含的营养物质和微量元素特别多，但也不能食用过多。因为它是一种寒性蔬菜，脾胃虚寒或经常腹泻便溏的人群不适宜吃裙带菜，因为吃完之后会加重身体肠胃负担，容易让腹痛和腹泻的症状加重，也不利于身体对裙带菜中营养成分的吸收。裙带菜含碘量高，患有碘过量疾病的患者，应少吃裙带菜，特别是我国沿海地区中的高碘区应少食裙带菜，这样可以有效预防碘过量的疾病的发生。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
赞 (0)
相关推荐
-
银耳钉金属探测仪会响吗
佩戴银耳钉金属探测仪会响的。原理：由晶振产生3.5-4.95M的正弦振荡，由分频器分频为7.8K左右正弦波，经三极管与线圈进行功率放大后输入门板(7区)大线圈进行电磁波发射，由门内…
-
公司注册信息变更需要什么流程
一、第一步先办理营业执照变更 ; 1、 到新地址所在地工商部门办理“移送企业登记档案通知函”，办理时需要提交的资料： (1)法定代表人签署的《公司变更登记申请书》; (2)《企业(…
-
洗手液可以当沐浴露吗
不可以。特别是敏感肌肤的人群。大多数抗菌洗手液所含的抗菌成分，为对氯间二甲苯酚或水杨酸、乙醇等，并未包含有19种FDA禁用的化学物质。身体上的肌肤相对于手上的肌肤来说是比较柔嫩的，…
-
苹果手机自带的苹果官网在哪
品牌型号：iPhone13mini 系统：IOS15.1.1 以iPhone13mini为例，苹果手机自带的苹果官网可以在浏览器或自带APP Store里面找到。分为2步，具体步骤…
