中国居民膳食指南建议每天食盐量小于6克。膳食指南是以营养学原则为基础，结合本国或本地的实际情况，以促进合理营养、改善健康状况为目的，教育国民如何明智而可行地选择食物、调整膳食。
膳食指南
一般人群膳食指南，是指南的核心部分，在这部分中，针对2岁以上的所有健康人群提出几条核心推荐，分别是，“食物多样，谷类为主”、“吃动平衡，健康体重”等。
孕前期妇女膳食指南是，多摄人富含叶酸的食物或补充叶酸、常吃含铁丰富的食物、保证摄入加碘盐，适当增加海产品的摄入和戒烟、禁酒。
孕早期妇女的膳食指南是，膳食清淡、适口，少食多餐，保证摄人足量富含碳水化合物的食物，多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，戒烟、禁酒。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
赞 (0)
相关推荐
-
家里为什么不能养茶花
家里不是不能养茶花而是不适合养茶花，因为茶花怕风喜欢有阳光的地方、地势高爽、空气流通、温暖湿润、排水良好、疏松肥沃的砂质壤土，黄土或腐殖土。从生存环境上考虑的话，室内的光线对于茶花…
-
桑麻指代的内容是什么
桑麻指庄稼。桑麻原指桑树和麻。出处：唐·孟浩然《过故人庄》：故人具鸡黍，邀我至田家。绿树村边合，青山郭外斜。开轩面场圃，把酒话桑麻。待到重阳日，还来就菊花。 白话释义：老朋友预备丰…
-
部队二八现象是指什么
部队二八现象大致意思就是说一个单位中80％的工作，是由20％的人员承担的。 军队是一个战斗集体，未来战场实施的是体系作战，不该有碌碌无为之人。对一支部队来说，只有打破“二八定律”，…
