中国居民膳食指南建议每天食盐量小于6克。膳食指南是以营养学原则为基础，结合本国或本地的实际情况，以促进合理营养、改善健康状况为目的，教育国民如何明智而可行地选择食物、调整膳食。
膳食指南
一般人群膳食指南，是指南的核心部分，在这部分中，针对2岁以上的所有健康人群提出几条核心推荐，分别是，“食物多样，谷类为主”、“吃动平衡，健康体重”等。
孕前期妇女膳食指南是，多摄人富含叶酸的食物或补充叶酸、常吃含铁丰富的食物、保证摄入加碘盐，适当增加海产品的摄入和戒烟、禁酒。
孕早期妇女的膳食指南是，膳食清淡、适口，少食多餐，保证摄人足量富含碳水化合物的食物，多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，戒烟、禁酒。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
赞 (0)
相关推荐
-
一生只能定制一枚的钻戒品牌
钻戒品牌叫做Darry Ring，简称为DR。 自从品牌诞生之日起就定下男士一生只能定制一枚的规定，男士定制钻戒时需要通过身份证验证，因为身份证ID是每个人唯一的编码，这样确保了一…
-
26的腰围是多少厘米
26码对应的腰围是66厘米左右。26码即26英寸，1英寸=2.54厘米，因此26英寸=26×2.54=66.04厘米。腰围是经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水…
-
对方发hhh是什么意思
对方发hhh有着表达开心的意思，hhh可以理解为哈哈哈的缩写，在网络平台使用更加简便，hhh也有着无语、敷衍的意思，常用于尴尬、不想沟通的场合，如果将hhh理解为呵呵呵，则有着表达…
-
围魏救赵的主人公是谁
围魏救赵的主人公是孙膑，战国时期，赵国国都被魏军困住，赵国向齐国求援。齐国命田忌为主将，孙膑为军师，营救赵国。孙膑令人佯装攻打魏国军师要地，并让大军趁机攻击魏军，魏军大败。围魏救赵…
