低钾食物和水果蔬菜有：豆浆、牛奶、猪肝、河虾、墨鱼、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、番茄、萝卜、大白菜、包心菜、茄子、胡萝卜、黄瓜、草莓、梨、南瓜、西葫芦、木瓜、西瓜、柠檬等。
低钾食物和水果蔬菜
对于一些含钾量较高的食物，可在烹煮前先进行烫煮的的过程，将烫煮的菜汁去掉后，再进行烹煮，减少食品的含钾量。
人体缺钾会出现肌肉无力、心跳速度快但心律不齐、容易暴躁、恶心、呕吐、腹泻以及精神错乱等现象。
人体含钾量过高，同样有害于人体健康，含钾量过高，会出现肌肉收缩无力、反应迟钝、嗜睡甚至昏迷的现象。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
赞 (0)
相关推荐
-
湖南三大山脉分别在哪里
湖南三大山脉分别是罗霄山脉、雪峰山脉和五岭山脉。罗霄山脉是位于湖南省和江西省交界的大山。雪峰山脉位于湖南省的邵阳市、怀化市、益阳市。五岭山脉西起于广西桂林市的灵渠附近，东到江西赣州…
-
什么是爱番番？百度爱番番有哪些功能
什么是爱番番？百度爱番番使用说明 1、爱番番简介 由百度推出的「爱番番」是一款拥有基础版和高级版的「专业可靠的线索管家」，已成为数十万百度推广客户首选的营销管理工具。 爱番番与百度…
