鲜牛奶可以加热，牛奶加热到130摄氏度时达到全面杀菌，但同时会损失本身含有的营养成分。不过，在家里加热一般不会达到那么高的温度，稍微加热成温的，营养损失不大的。最好的方法是不需要打开牛奶包装，即带着包装直…… 阅读全文

一个煮玉米的热量是106.00大卡，玉米属于一种热量较低纤维含量较高的粗粮，其营养成分较高，适度食用可以给人体带来一定的好处。玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%…… 阅读全文

一般是将虾的虾线挑出来后，用刷子将其全身刷洗一遍即可。虾是甲壳亚门十足目游泳亚目动物，有近2000个品种，大都生活在江、湖中，具有很高的食疗营养价值，可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材…… 阅读全文

牛奶的营养成分包括能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素A、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰。 牛奶的营养成分 牛奶的种类…… 阅读全文