十级伤残是伤残等级中的一种等级。十级伤残意味着日常活动能力、工作和学习能力、社会交往能力等部分受限。伤残等级分为一至十级，等级的划分标准，赔偿标准以及保险条例。十级伤残标准有一手指除拇指外，任何一指远侧指…… 阅读全文

一、站立位梨状肌的最佳锻炼方法是采取站立位，腰椎挺直，膝关节绷直，健侧下肢曲张，然后将患侧下肢慢慢尽力向后伸并后摆，然后收回原位与健肢并齐，稍停顿3~5秒钟，再重复以上动作10次为1组， 每天进行训练4组…… 阅读全文