标签： 粗粮

粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆… 阅读更多

1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。 2、块茎类：红薯、紫薯、山药、马铃薯等。 3、杂豆… 阅读更多

红薯是粗粮的一种，红薯在粗粮中属于块茎类。红薯，旋花科番薯属植物，别称番薯、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药等，原产南美洲… 阅读更多

黄米是粗粮。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的一种称呼，主要包括有谷物类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸，… 阅读更多