鼻朗生理性海水鼻腔喷雾器用法首先要把瓶盖的防尘罩打开。将头部轻微往后仰，拿起瓶身将喷嘴对准自己的鼻孔。轻按手动泵，生理性海水呈雾状喷出，每次每侧鼻孔4-8喷。然后用纸巾擦除鼻分泌物及多余生理性海水，用完后…… 阅读全文

枕头高度有8cm的也有10cm的，甚至还有15cm的。在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合，在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14…… 阅读全文