1、燕麦喝碗燕麦粥能让妈咪保持较长时间的饱腹感，还能增加母乳的供应量。此外，燕麦富含铁元素，适合因患缺铁性贫血而奶水不足的新妈咪。　　2、奇异果奇异果中富含维生素C和钙，不仅能通乳，产妇食用后还能通过乳汁…… 阅读全文