原地运动的动作有原地屈膝运动、原地踮脚运动、原地侧身击掌运动、原地跑步、向前踢腿运动等，原地跑步是现在很流行的一种跑步运动方式，每天下班之后可以边看电视边跑步。 原地跑步虽好，但是一定要掌握好原地跑步的正确方法和姿势，才会达到最好的锻…… 阅读全文