1、乌龙茶性质温和，具有降燥、解脂、平火的效果。适合秋天喝。并且，乌龙茶在延缓皮肤衰老、帮助瘦身、预防癌症方面也有良好的作用，十分适合秋天饮用。
2、秋天喝也很合适菊花茶，有利于清热解毒、去除火气、明目提神，从而达到很好的养生目的。
3、普洱茶性温，味道也醇香，经常喝能帮助养胃，同样有利于延缓衰老，生津解渴，秋天也适合喝。
4、秋天多喝荷叶茶，可有效帮助排出身体毒素，有助于美容养颜、养阴润燥。
5、秋季睡觉前喝杯杜仲茶，有助于促进睡眠。中老年人如果多喝，还能起到降血压、降血脂的效果，保健功效明显。
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