拔罐一周到两周进行一次，尽量等到上一次拔罐之后出现的紫印消退之后再进行下一次拔罐。体质差的可以每隔一周拔罐一次，长期坚持可起到排除体内的毒素、疏通全身的气血的作用，能够很好的消除疲劳，缓解肌肉疼痛。但拔罐太过频繁，容易伤及皮肤，虚耗体内的气血，另外还会使皮肤的毛细血管大量出血，对人体健康不利。拔罐，每次拔罐的时间建议在半个小时左右，时间不宜过长，以免造成皮肤损伤。
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