功效：椰肉具有益气健脾、生津止渴、利尿消肿、补虚强壮、祛风、消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病。
作用：椰子入脾经和胃经，对于脾胃虚弱，经常恶心、呕吐、食欲不振、腹痛的人有显著疗效，有益气、健脾、开胃的作用。另外，椰子果汁丰盈，口感清甜，直接食用能够生津止渴，清热解暑，还能够利尿消肿，尤其适合小便不利导致的四肢浮肿、腹部积水的人群食用。而且椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
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