自我认知是自我调节的重要条件，自我认识可以避免工作上的失误。认识自我、实事求是地评价自己是自我调节和人格完善的重要前提。自我认知指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。
自我认知的重要性
自我认知也称为自我意识、自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。
自我认知是个人基于思想之上的对于环境的反应，自我认知的心理认知是一种比较高级的认知能力。
自我认知是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，包括认识自己的生理状况、心理特征、与他人的关系。
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