被窝温度一般在三十二摄氏度至三十四摄氏度之间。当温度在三十二摄氏度至三十四摄氏度区间内，能有助于人体进入睡眠状态，被窝温度对于人体的睡眠时间、睡眠质量、睡眠深度有影响。
被窝温度一般多少度
被窝温度一般在三十二摄氏度至三十四摄氏度之间，超过三十八摄氏度，人体会感到燥热，低于三十度，人体会感到寒冷。
冬季的温度较低，人体需要花更多的时间才能捂热被子，建议可以使用热水袋、电褥子等设备，减少捂热被子的时间。
除了被窝温度影响人们的睡眠质量外，被窝湿度也是影响人体睡眠的因素，被窝内相对湿度在50%-60%是最适宜的湿度。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
相关推荐
-
水果成熟有香味散出是因为
水果成熟有香味散出是因为含有醇、醛、酮等微量挥发物质。水果未熟时没有味道，在发育过程中，里面的氨基酸和脂肪酸在酶的作用下发生变化，产生具有香味的醇、醛、酮、脂等微量挥发性物质，所以…
-
无限信用卡需要什么条件
国内的无限信用卡大多采用邀请制，并不支持用户申请。想要获得无限信用卡，除了要满足个人征信没有问题的前提条件外，非常优秀的个人资质也不能缺少，在资产方面，个人资产能达到千万级别后有机…
-
是一不做二不休是什么梗
是一不做二不休是表示即不做爱也不离婚(即休妻或休夫)的现象。据调查，中国40岁以上官员中，超过80%与原配常年没有性生活，他们又不准备离婚。老百姓亲切地把这种现象称为：一不做，二不…
-
扫地机器人一年没用充不了电
先激活电池，用适配器给扫地机器人充电，提示充满之后，持续再充电一小时。续充一小时后，给扫地机器人断电一分钟。然后再充电，这次就能发现扫地机器人已经能够正常充电了。 如果还不能正常充…
-
改签可以改前一天的吗
改签是可以改到开车前一天的，根据相关规定，发车前48小时以上的车票，可以改签到预售期15天内的任何一趟车，发车前48小时以内的车票，可以改签到发车前的、发车当天24点前的任何一趟车…
-
狗肉不能和什么一起吃
1、黄鳝，黄鳝性温味甘，而狗肉也属于热补型食物，两者一起吃具有很强的温热助火作用，可能会引起上火的症状。 2、绿豆，若遇绿豆会中毒，因为吃完狗肉再吃绿豆在肠胃里会发生化学反应使狗肉…
