近日发布的《2024健康睡眠白皮书》调查数据显示，居民整体睡眠质量欠佳，平均在0点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短。28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人群睡眠质量欠佳。睡眠障碍有三大类型：睡不着、睡不醒、睡不好。医生告诉记者，我国失眠症患者约占普通人群的38.2%，比国际平均水平要高出约5%。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
相关推荐
-
今日最新疫情最新消息全国（今日最新疫情最新消息全国排行表）
怎样查看疫情最新消息 【#9月15日新增本土确诊102例# #9月15日新增本土无症状746例# #四川增确诊43例无症状132例#】9月15日0—24时，31个省（自治区、直辖市…
-
2022端午吃什么养生 应该吃什么食物
端午的时候已经进入了炎热的夏季，但是人们依旧不变的话题是养生问题，在不同时期也会选择适合的养生食物，那么2022端午吃什么养生呢？端午应该吃什么食物呢？接下…
-
新手服装进货技巧（去批发市场进货应该要这样操作）
现在服装店主最闹心的就是服装的进货问题。库存的服装没有清理干净，而凉爽的天气又宣告着秋装的时代的到了。没有经验的服装店主开始为进货而发愁。而有些服装店干脆在淡季玩起了失踪游戏，关起…
-
炒凉粉怎么炒好吃又简单 炒凉粉是什么
炒凉粉是一道宋朝首都开封很有名的传统特色小吃，它的特点是色泽洁白，嫩滑爽口，晶莹剔透。炒凉粉怎么炒好吃又简单呢？其实在很多贸易市场和小吃街中都有商贩卖这种美食，做起来简单，味道也好…
-
单双号限行罚款多少（疫情期间单双号限行罚款多少）
违反限行规定如何处罚 对于确属忘记限行日，无意开车出门的车辆，在接受了一次处罚后(京牌罚100元，不扣分。非京牌罚100元，扣3分。)，在3个小时内，司机可将车驶出限行区域、开到最…
-
汽车限行下载什么软件（广州限行下载什么软件才知道）
什么导航软件带有限行提醒 亲自测试过，在百度地图和高德地图上都是可以设置限行提醒，此外在在手机云便签上也能够设置每周重复一次或单双号的限行提醒。 外地车停4开4有软件么 是有一个A…
-
三清是指哪三位神仙 三清尊神的名号
三清是指玉清元始天尊、上清灵宝天尊、太清道德天尊这三位神仙，其中太清道德天尊就是指太上老君。在道教三清大殿中，通常供奉着神态庄严的三位尊神，这三位尊神就是道教的最高神“…
-
电磁炉下面垫什么安全
品牌型号：苏泊尔电磁炉系统：C22-IH73E 电磁炉下面可以放块16mm厚的板材，或者可以将电磁炉直接放在足够厚的木板或者理石台板上。电磁炉的原理是电磁感应现象，即利用交变电流通…
-
面包怎么做 做面包的重要事项
面包需要以黑麦、小麦等为主要原料，磨成粉后加入水、盐、酵母、鸡蛋、油脂等进行和面，并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸、煎等方式进行加热即可制成。面团经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却…
