总是睡不够身体会怎样？近日，一项研究发现，睡眠不足的人，腿、胳膊更“粗”。刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现，“肥肉”长的地方，和睡眠时长有关。
研究显示，在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后，与每日睡够7~9小时的人相比，每天缺觉（即睡眠不足7小时）的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。不过与每日睡眠时间长于9小时的人相比未发现差异。
就男女而言，缺觉的男性和女性观察到结果差不多，不过就手臂脂肪质量多，仅在缺觉的女性中可见。此外，就肥胖人群中，与每日睡7~9小时者相比，睡不足7小时人其手臂和腿部的脂肪质量指数均较高，不过这在非肥胖人群中未观察到相关性。（生命时报）
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
相关推荐
-
美国选举（美国选举2022）
美国总统是怎么选举的？ 美国实行总统制，总统选举每四年举行一次。美国总统选举制度复杂，过程漫长。选举的主要程序包括预选、各党召开全国代表大会确定总统候选人、总统候选人竞选、全国选民…
-
切开的木瓜发芽了可以吃吗 木瓜尾部长了白毛能吃吗
切开的木瓜发芽了可以吃吗？ 根据专家研究，木瓜的籽已经发芽，在正常情况下不会影响果肉的消耗。但是，如果不仅发芽，甚至果肉开始腐烂，也就意味着其中有大量的果肉生长。细菌，不建议继续食…
-
2022年女孩漂亮有涵养的名字 漂亮有涵养的女生名字有哪些
1、寒嫣——嫣字，出自成语巧笑嫣然，指笑容美好，迷人。女生名字中比喻爽朗大方，楚楚动人。 搭配“寒”字的寓意：冷艳高贵，超凡脱俗，明…
-
如果违反限行怎么处罚（车辆违反限行规定怎么处罚）
违反限号规定怎么处罚 处以100元罚款、扣3分。 违反限行规定的处罚是：违反限行规定的行为将以违反交通禁令标志被处以100元罚款、记3分的处罚。不受限行规定的车辆：警车、消防车、救…
-
2022年杭州亚运会放假吗 2022杭州亚运会十大特色场馆
2022年亚运会将在我国杭州举办，很多爱好体育的小伙伴都非常期待2022年杭州亚运会的数量举行，有消息称，2022年杭州亚运会时杭州会放假，下面大家就和小编一起了解一下2022年杭…
-
市面上热门的入户门品牌
入户门是家庭的第一道防线，主要起到防盗和隔离外界干扰的作用，为室内隐私保护提供了良好的基础。有些单位面积小，只有一两面墙面向室外，通风效果差。这时，入户门还可以调节室内外空气流通，…
-
2019车险市场分析报告（中国车险市场的最后守望之年）
讲真，车险，一直担纲着财产险保费担当的角色，也一直是保险界热度最高的话题，然而，在2019年，车险却进入了一个极其严酷的时刻。 车险市场的发展质量急速下降。各家公司玩命似的在车险恶…
-
2022年五一为什么放五天,学校会给放5天吗？
五一假期马上就要到了，很多人对今年五一假期安排还是咨询比较多的。2022年五一放假5天是怎么安排的？2022年五一为什么放五天，学校会给放5天吗？大家对五一放假都十分好奇，尤其是学…
