1、可以直接鲜吃。用水将无花果清洗干净。然后慢慢剥开上面的枝和皮，剥到根部就可以食用了。
2、还可以煮熟了吃，将无花果煮熟之后用清水洗净，然后剥掉外面的果皮，就可以直接食用里面的紫红色果肉了。或者洗干净后，掰开直接吃里面的果肉。
3、还可将无花果洗干净去皮直接榨汁喝。
4、无花果的果肉还可以用来当馅包包子，炖汤和做糖水。
无花果的可食用性非常的高，而且果肉甘甜似蜜、清新爽口。总的来说无花果的吃法非常的多，可以选择自己喜欢的吃法。
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