木瓜籽能吃，但不建议直接服用，木瓜籽很难被肠胃完全消化，且木瓜籽味道苦涩，食用口感很不好，需要磨碎后服用。木瓜籽有天然避孕的效果，它的木瓜蛋白酶可以与孕酮相互作用，达到避孕的效果。木瓜籽还可以保护人的内脏排出肝脏的毒气，提高肾功能。
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