一个煎饼果子的热量一般在160大卡左右。煎饼馃子，是中国天津的著名小吃，天津人以它为早点。煎饼馃子由绿豆面薄饼、鸡蛋、还有馃子（油条）或者馃篦儿组成，配以面酱、葱末、腐乳、辣椒酱（可选）作为佐料。
煎饼果子的主食煎饼是用绿豆或者小麦、高粱、玉米等粗粮制作而成的，里面含有蛋白质、淀粉、粗纤维、碳水化合物和胡萝卜素、钙、磷、铁、氨基酸、维生素的营养物质。
煎饼里面含有膳食纤维，可以增强肠道蠕动，对身体是有益处的。而且煎饼果子的配料里面一般是有蔬菜、鸡蛋和肉等新鲜的蔬菜食材，可以用来补充维生素，也可以用来补充能量和蛋白质。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
相关推荐
-
手机怎么连接监控摄像头
1、首先，将监控摄像头安装在自己所需位置上并摆放好，把摄像头插上电源之后，等待一会，摄像头会发出等待连接的语音提示，这个时候打开手机软件，选择智能联机。 2、然后由于手机与摄像头的…
-
附件是什么格式的文件
附件功能可以给对方发送任意格式的文件。 文件格式是指电脑为了存储信息而使用的对信息的特殊编码方式，是用于识别内部储存的资料。比如有的储存图片，有的储存程序，有的储存文字信息。每一类…
-
社会保障卡余额怎么查询
社会保障卡的余额可以去支付宝里进行查询，具体的操作步骤如下：1、打开支付宝app。2、在“首页”点击“市民中心”按钮。3、点击“社保”。4、进入后点击“社保查询”。5、选择时间和险…
-
四大文明古国为什么只有中国延续
地理位置，人口众多，不易被外来文化影响，文字因素让我们文明更加便于交流和传播、历史战争中我国从未被打碎清零，一直保证了文明的延续。如此种种，造就了我国文明绵延久远的奇迹。 1、地理…
-
不去银行怎么改手机号
两种方式： 1、手机银行办理：下载手机银行APP，用户登陆后找到自己的个人信息板块进行修改即可。 2、客服电话办理：直接拨打银行客服电话，表明自己需要更换手机号，在银行客服确定了用…
