风寒感冒的表现：重恶寒，轻度发热，无汗，鼻塞，清鼻涕，咳嗽，痰薄白，不渴不渴，热饮，苔薄白。
风热感冒的表现：发热重，微恶风，多汗，咽痛，痰液粘稠或黄色，鼻塞鼻黄，渴饮冷饮，舌尖红，苔薄白黄。
橙子味甘温，有一定的调理肺气、祛痰作用。吃凉吃冷是有益的。如果是风热感冒，千万不要吃橘子，因为它的甜暖特性会让风热更热，从而加重火候和感冒！
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