烟灰缸里不能放水有一种说法是没烟的时候就没办法二次利用了，这也是经常开的一个玩笑，因为如果烟灰缸里放了水，实在找不到烟抽的时候，烟蒂进水就没法再抽了，还有一种说法是因为烟头有火星，烟灰缸缸里放水，是水火不容的意思，寓意不是很好，但不管怎样，吸烟有害身体健康是真的。
吸烟不仅对自己身体有害，如果亲朋好友吸了二手烟，比吸烟者受到的伤害会更大，因此为了家人、朋友，在一起的时候能不吸烟就不要吸烟了。
香烟中含有尼古丁，尼古丁可以加速心脏跳动，导致血压升高，因此经常吸烟的话，会引发各种心脏疾病，不仅如此，吸烟对人脑部、空腔等都是有损害的，因此为了身体健康，为了避免家人过度关心，及时戒烟非常重要。
很多人认为戒烟很难，其实想要戒烟其实也不难，最重要的是坚持下去，不要别人一递烟就开始抽了，也不要自己想抽烟就放弃戒烟了，可以多吃一些水果试试，多运动缓解压力。
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